このコーナーでは、いわゆるファーストエイドと救急法、危急時の対応などを考えていきたいと思っています。

　私は最低限の薬は持ち歩いていたものの、正直いってあまり深くこの手のことを考えずにファミリーハイキング・山のぼりを実行していました。しかし、２００５年７月に家族で唐松岳に行ったときに、一番上のお姉ちゃんが山小屋で突然倒れるという事故を起こしてしまいました。(ハイキング・山のぼり記録「唐松岳」参照)　 実はそのとき私、何もできなったんです。幸い山小屋の中だったので、スタッフの方が素早い対応をしてくださり事なきを得ましたが、山道で起こっていたらと思うとゾーっとします。

　というわけで、遅すぎの感もありますが、この手のことを色々考えてみることにしました。

　構成は、私の持ち物の紹介とページの一番下に、ファーストエイド・救急対策系の実技講座の体験記を載せています。合わせてご参考になさってください。

現在の我が家の救急袋の中身をご紹介します。この中には、ケガ・病気対策のものを入れています。

ちなみに下のようなものを持ち歩くようになったのは、ファミリーハイキングをはじめて3年も経過し、3000m級の山にも行くようになったからです。最初からこんなに担いでいたわけでは決してありません。

レスキュー袋は目立つものがいいと聞いたので、100円ショップで買った真っ赤な巾着。(タイトル写真をご参照ください。)
安物なので、当然防水は利いていないので、中にジップロックの袋を重ねて使用しています。 (50g)

普通のバンドエイド

キズパワーパッド

固定用テープ

キネシオテープ

これも最近持ち歩きに加わったコールドスプレー。マツキヨで一番小さいのを買いました。(100g)　捻挫にはまずアイシング。あったほうが良さそうとの判断。

太田胃酸

バファリン

ソーイングセット

マッチ

保険証写し

ここまでが、タイトルに載せている、我が家の赤い袋(救急袋)の内訳になります。どこに行くにもすべて持ち歩いている訳ではなく、場所に応じ取捨選択をしています。少々嵩張りますが、重さは合計で600g程度です。これは持っていかなくともいいんでは?とか、あれが足りないとかご意見・ご感想があればぜひお聞かせいただきたいところです。

で、、、これを持っていくのはいいですがどう利用すればいいのか分からないのでは意味がありませんよね。
私は残念ながら、充分な経験と知識をまだ持ち合わせていないので、ここでは内容を記載できる状態ではありません。 本を読むなり、講習会に出席するなり、または実践を通して体に身につけ、徐々に記載できるよう努力しますので、この場はお許しを。

ところで先日、「リーダーのための危急時対策と応急措置」という実技講習会に出席してきました。レポートページへのリンクをこのページの一番下に張ってありますのでぜひご覧ください。

また机上講座でも同名の講座および、「リーダーのための高山病対策」という講座を受講してきました。簡単なレポートを載せていますので、こちらもあわせてご覧ください。机上講座のページはこちら。

また本では、私は「山の救急医療ハンドブック」(山と渓谷社)という本を持っています。(右写真)　たくさんの有益な情報が凝縮されているハンディタイプの本です。まだまだ知識不足の私にとってはもしもの時のバイブルとして高山に行くときは持参するように心がけています。 (180g)

これは言わずもがなの必需品。我が家のはイオンモールで売っている999円の安物。でも豆球とLEDの3段階の調整がつきます。これも個人装備。全員のリックの中です。(120g) 電池の大きさをほかの電化製品と合わせましょう。

おたすけロープ

シュリング

カナビラ

お助けロープ 8mm20m(860g)
120のソウンスリング(40g)
60のソウンスリング(30g)
120の6mmロープスリング(60g)
安全環つきカナビラ(90g)
カナビラ2個(50g×2)

高山に行くときは持っていっています。使い方を、もっともっともっと学ばねばならない身でございます。